ニキビ跡の治し方!知恵袋でクレーターと色素沈着の話題が気になったので突っ込む(前編)

この記事は8分で読めます

c6c924d469a827656daf20c6e8149dcd_s

 

先日、ヤフー知恵袋で気になる記事を見つけました。

 

ニキビ跡のクレーターの治し方を教えて下さい!!

 

片方のほほ、おでこを中心に赤いニキビ跡が残ってる状態です。
 本当に早く治したいです。どうやればいいんですか?
 

 

これらの質問の内容と回答が、とってもとっても気になったので、プロの目線で突っ込んでみました(笑)

 

ちょっと長い記事になってしまったので、前編、後編と2記事にわけました。

 

 

前編はニキビ跡のクレーターの治し方についての質問と回答です。もちろん突っ込んだだけでは終わりません。プロが教えるニキビ跡の治し方も紹介しています。
 

ニキビ跡のクレーター悩んでいる人は前編、ニキビ跡の赤みなどの色素沈着で悩んでいる人は後編を読んでください。

 

できれば前編後編通して読むと、ニキビ跡についての理解が深まりますよ。

 

 

スポンサードリンク

 

 

ニキビ跡の治し方!クレーター編

では、冒頭で紹介したニキビ跡のクレーターで悩んで知る人の質問をまとめてみます。

 

・この人は高校生で、ニキビ跡のクレーターに悩んでいる
・知恵袋でニキビ跡のクレーターは皮膚科や病院に行った方がイイと知る
・しかし高校生なので、お金の都合がつかず病院に行くことが出来ない
・ドラッグストアなどで安価で売っている薬や化粧品、にきび治療用のものが知りたい

 

 

つまり、「ニキビ跡のクレーターの治し方を教えて下さい!!」という質問の背景は、ニキビ跡は皮膚科で治するのがいいけれど、高校生でお金の都合がつかないので、お小遣いでも買える安価な薬や化粧品があれば教えて欲しいということなのです。

 

 

この質問は高校生のお悩みなのですが、大人のニキビ跡で悩んでいる人も治し方は同じなので、大人も安心して読みすすめてくださいね。

 

 

ニキビ跡のクレーターの治し方!知恵袋の回答

「ニキビ跡のクレーターの治し方を教えて下さい!!」の回答をまとめると

 

・食生活(食べ物)の改善
・洗顔回数を多くしたりゴシゴシ洗いは禁物
・まだ16歳、新陳代謝が活発なので、クレーターは時間の経過と共に目立たなくなる
・貴女が気にするほど他人は気にしていませんよ

 

ということでした。

 

 

ニキビ跡のクレーターの治し方!プロの回答

先ほどの回答は、ほぼすべてニキビ跡ケアについて大切な事です。しかし情報が少なすぎるのでプロの目線で補足していきます。

 

 

食生活(食べ物)の改善

ニキビ跡の食生活改善について、知恵袋の別の回答できちんと書かれているものがあったので引用しながら補足していきます。

 

別の知恵袋の回答のまとめ

・腸内環境を整える(化学合成物質を避け、加工品をやめる)
・無農薬の玄米を食べる
・亜麻仁油などの良質な油をとる
・肉を大豆に代替する
・梅干しなどのアルカリ性食品をとる
・隠れ栄養失調状態なのでビタミンを補う

 

まず腸内環境を整えるために、化学合成物質を避け、加工品をやめるとありますが、どんなものなのかというと

 

化学合成物質
着色料、保存料、甘味料、酸化防止剤、栄養強化剤、防カビ剤など
いわゆる食品添加物というやつ

 

加工品
化学合成物質が含まれているもの
マーガリン、ベーコン、ウィンナー、ハム、バター、ヨーグルト、アイスクリーム

 

などです。

 

 

これらの商品が加工品の代表格としてあげられますが、スーパーなどで売っているものはほぼ加工品と考えたほうがいいです。

 

加工品については、食品についている表示を見ると一般的に水以外の原料が書いてあるので、気になる人は見て下さいね。

 

加工食品の表示については、農林水産省のガイドラインがわかやすいですよ。

農林水産省ホームページ(加工食品のガイドライン)

 

 

7a747d5cfff444688fe3661885855397_s

 

 

しかし、これらのものを全て食べないなんて出来ないので、食べたい時には食べる。食べないでストレスになるほうが、もっと危険ですからね。

 

そして、回答にあったような、玄米や亜麻仁油などの良質な油、大豆、梅ぼしなどのアルカリ食品をとり、身体のバランスをとりましょう。

 

 

最近では、コメ油も抗酸化、美白効果など美容と健康にいいと大人気です。亜麻仁油などと一緒に、良質な油の選択肢に入れておきましょう。

 

ちなみに、メルライン(MELLINE)というニキビ化粧品にはコメ油(米糠油)が使われています。

 

 

 

ニキビ跡 治し方 知恵袋

 

 

 

また、現代は飽食の時代で、いろいと食べているにもかかわらず、実際は栄養失調状態であると言われています。

 

食べても食べてもお腹が空くというのは、まさしく栄養失調状態。

 

 

先日、キ○ガイ医で有名な、Tokyo DD Clinicの内海聡先生の講演会に参加したのですが、全く同じ事をおっしゃっていました。

 

バランスよくたくさんの食物を食べるのも、なかなか大変なことですよね。栄養を取りきれない部分はサプリで補うのも一つの方法です。

 

 

洗顔回数を多くしたりゴシゴシ洗いは禁物

洗顔はニキビ肌の人には、もっとも気をつけて欲しい化粧品アイテムになります。

 

そもそもニキビ肌で皮脂が出るのは、洗顔などで皮脂をとり過ぎていることが原因であることが多いです。

 

 

これも大事なことなので、覚えておいて欲しいのですが、肌は皮脂が出なくり乾燥すると自己防衛機能が働き、自ら皮脂を出して肌を乾燥から守ろうとします。

 

なので1日に洗顔を何回もしたり、ゴシゴシ洗うと皮脂をとり過ぎてしまいます。

 

皮脂を取りたいから洗顔を一生懸命やりたい気持ちはわかりますが、実は逆効果なのです。

 

 

さらにニキビができている時は肌のバリア機能(肌表面にある角質層の働きで肌を保護している)が低下して、刺激を受けやすくなるので、ニキビが悪化したり、ニキビ跡の原因になってしまいます。

 

 

で、ニキビ跡はどうなのか?というと、あまり洗顔の回数を増やすと肌が乾燥してまたニキビが出来る可能性もあるし、ゴシゴシ洗うと肌のバリア機能を低下させてしまい、ターンオーバーを遅らせることにもなります。

 

 

そうするとなかなか自然治癒ができなくなり、ニキビ跡がよくなるのに時間がかかることになります。

 

ですので、洗顔は1日2回朝晩、肌にやさしくというのがキモになります。

 

 

100303

 

 

 

 

まだ16歳、新陳代謝が活発なので、クレーターは時間の経過と共に目立たなくなる

高校生は新陳代謝が活発なので、怪我をした時も大人よりも傷口の治りが早いです。なのでクレーター状のニキビ跡も大人より改善が早いです。

 

しかし、間違ったケアをしてひどくなった場合は、後々まで傷が残ってしまうこともあります。

 

 

うちの旦那は、今でも思春期ニキビの跡が残っています。昔は今のようにケア方法があまりなかったですから仕方ない部分もあるのですが。

 

でも、ニキビ跡専用化粧品を今、試してもらっているので、変化の過程も後々紹介したいと思います。

 

思春期ニキビ跡で悩んでいる人も、あきらめないでくださいね。

 

 

と、話が少しずれてしまいましたが、大人になっても自然治癒力があるので多少時間がかかりますが、ニキビ跡改善の余地があります。

 

しかし、あまりにもひどいクレーター状のニキビ跡の場合は、ホームケアが難しいのでレーザーなどの治療が必要になります。

 

 

 

貴女が気にするほど他人は気にしていませんよ

これは私も一番言いたいことです。

 

貴女が気にするほど他人は気にしていませんよ

 

ニキビやニキビ跡が出来ている時って、本人はとても気になると思います。

 

 

他人は気にしていませんよって言われても、「あんたはニキビ跡に悩んでいるわけじゃないから、あたしの気持ちなんてわからないでしょ」ってお叱りをうけるかもしれません。

 

でも、本当に他人は気にしていませんよ

 

 

あなたが、ニキビ跡が気になるからといって、下を向いて自信なさそうに歩いていたり、隠すためにファンデーションで厚塗りしていたりしたら、他人は気にします。

 

逆に、あなたが堂々としていたら、だれもニキビ跡のことは気がつかないんですよ!

 

だから自信をもって、堂々と振る舞ってくださいね。

 

 

 

プロが教えるニキビ跡の治し方

では、ここでニキビ跡の治し方について語りましょう。

 

まずは、ニキビ跡の種類や原因について知っておきましょう。

 

ニキビ跡(痕)の原因をつきとめよう!赤みや色素沈着が消えないあなた必見です

 

 

ニキビ跡の種類
赤みのあるニキビ跡
色素沈着(シミ)したニキビ跡
凸凹したクレーター状のニキビ跡

 

 

ニキビ跡 原因

出典 ニキベティア

 

クレーター状のニキビ跡の原因は、肌内部(真皮)がダメーを受けることにより、コラーゲンが不足したり、組織が破壊されてしまったことです。

 

コラーゲンが不足しているような軽い状態なら、時間がかかりますが、自然治癒出来る可能性があります。

 

 

逆に、コラーゲン組織が破壊されてしまった場合は、ケミカルピーリング、レーザー、フォトフェイシャルなど、美容外科や皮膚科での施術や治療が必要になります。

 

ニキビ跡治療のおすすめはレーザーそれとも化粧水?

 

 

コラーゲンが不足しているような軽い状態のニキビの治し方は、自然治癒を助けてくれるターンオーバを活発にしてくれたり、肌の再生を助けてくれるニキビ跡化粧品を使うことです。

 

ニキビ化粧品のおすすめ!色んな角度でまとめた永久保存版

ニキビ跡(赤み、色素沈着、凸凹)化粧品のまとめ

 

 

しかし、あれもこれもと、いろいろな化粧品をつけて肌をこねくりまわすと、ニキビ跡が悪化してしまうこともあります。

 

なので、1つの化粧品に決めて気長にケアしていきましょう。

 

 

 

 

ニキビ跡の悩みは知恵袋では解決できない?

そもそもなんでこんな記事を書いたのかというと、ニキビ跡の悩みは知恵袋では解決できないし、間違った情報を鵜呑みにして欲しくないと思ったからです。

 

だってニキビ跡はケア方法を間違うと、さらにひどくなり取り返しがつかない事になるからです。

 

 
先ほどの質問であったように、 ニキビ跡のクレーターやニキビ跡の赤みなどの色素沈着って、ニキビ跡のお悩みツートップなんです。

 

私が美容部員をやっていた頃も、たくさんのお悩み相談にのりましたし、このブログにいただく質問もニキビ跡のクレーターやニキビ跡の赤みなどの色素沈着の悩みが多いですね~。

 

 

きっとニキビ跡の相談って、化粧品コーナーやお医者さんに行くのも勇気がいるので、ヤフー知恵袋などに回答を求めるのだと思います。

 

しかし、しかし、いつも思うことなのですが、ヤフー知恵袋で悩みって解決できるのかなって。

 

 

なんかぼやっとした回答が多くてモヤモヤしませんか?

 

 

ほんとクレーマーみたいで申し訳ありませんが、個人的にはなんか納得できないことが多かったりします。

 

ぶっちゃけ、美容関係のお悩みって知恵袋だけでは情報が少なくて、解決出来ないことが多くないですか?

 

もちろん全て解決出来ないわけではないですよ。しっかりした回答をしている人もいますから。

 

 

多少なりとも美容の知識を持ってるものから言わせていただくと、これが解決法?っていうものもあれば、ちょっとこれ大丈夫?って心配になるような回答もあります。

 

なので必ず情報の裏をとるとか(なんか刑事みたい)、プロの意見を聞くなりしたほうがいいです。その上で判断して納得のいくケアをしていきましょう。

 

 

 

ニキビ跡の治し方!ここだけは忘れないで

ニキビ跡の治し方について、ここだけはしっかり覚えておいてほしいことです。

 

何度も繰り返しお伝えしますが、ニキビ跡って自然治癒することができます。(ひどいクレーター状のニキビ跡は、コラーゲンが破壊しているので自然治癒は難しい)

 

ただ自然治癒するにはかなり時間がかかります。

 

 

なので、ターンオーバーを早めたり、肌の再生を手助けしてくれる薬や化粧品を使って早くニキビ跡を改善するのがベストなのです。

 

しかし、早く治したいがあまりに、いろいろやり過ぎると、さらに悪化してしまうので、どれか1つのアイテムを使用して気長にケアしていきましょう。

 

 

 

まとめ

ヤフー知恵袋の「ニキビ跡のクレーターの治し方を教えて下さい!!」という質問と回答にプロの目線で突っ込んでみました。

 

質問内容
ニキビ跡は皮膚科で治するのがいいけれど、高校生でお金の都合がつかないので、お小遣いでも買える安価な薬や化粧品があれば教えて欲しい

 

 

回答内容
・食生活(食べ物)の改善
・洗顔回数を多くしたりゴシゴシ洗いは禁物
・まだ16歳、新陳代謝が活発なので、クレーターは時間の経過と共に目立たなくなる
・貴女が気にするほど他人は気にしていませんよ

 

 

プロのツッコミどころ
食生活(食べ物)の改善

腸内環境を整える
化学合成物質の入っている加工品を気にしながら、玄米や亜麻仁油などの良質な油、大豆、梅ぼしなどのアルカリ食品をとり、身体のバランスをとる

 

回答では、化学合成物質の入っている加工品を避けるとあったが、スーパーで売られているほとんどの商品が加工品なので、無理。

 

逆にストレスがたまるので、バランスよく食品をとりながら、腸内環境を整える

 

栄養失調に気をつける
飽食がゆえに、食べていても栄養が偏り栄養失調状態になっていることがある。

ならば、取りにくい栄養はサプリなどを利用する

 

 

洗顔回数を多くしたりゴシゴシ洗いは禁物
肌は皮脂が出なくり乾燥すると自己防衛機能が働き皮脂を出すので洗い過ぎは、ニキビを再発させることになるので避ける

 

ゴシゴシ洗いは、バリア機能の低下につながり、ターンオーバーが乱れニキビ跡の自然治癒が遅くなる

 

ニキビ跡を悪化させることにもつながるので、ゴシゴシ洗いは避ける

 

 

まだ16歳、新陳代謝が活発なので、クレーターは時間の経過と共に目立たなくなる
新陳代謝は大人になると多少遅くなるが、ニキビ跡の自然治癒能力がなくなることはないので、大人も時間の経過と共に目立たなくなる。

 

逆に思春期に間違ったお手入れをすると、大人になってもニキビ跡が残るので、正しいケアをする

 

 

貴女が気にするほど他人は気にしていませんよ
自信なさげに下を向いていたり、厚塗りのファンデーションでニキビ跡を隠すほうが、よっぽど目立ちます。

 

自信を持って堂々としていれば、他人はニキビ跡に気がつかない

 

 

プロが教えるニキビ跡の治し方

クレーター状のニキビ跡の原因は、肌内部(真皮)がダメーを受けることにより、コラーゲンが不足したり、組織が破壊されたから

 

コラーゲンが不足しているような軽い状態なら、時間がかかるが、自然治癒出来る可能性がある

 

この場合、ターンオーバを活発にしてくれたり、肌の再生を助けてくれるニキビ跡化粧品を使うのがおすすめ

 

コラーゲン組織が破壊されてしまった場合は、ケミカルピーリング、レーザー、フォトフェイシャルなど、美容外科や皮膚科での施術や治療が必要

 

 

ニキビ跡の悩みは知恵袋では解決できない?

ぶっちゃけ、美容関係のお悩みって知恵袋だけでは情報が少なくて、解決出来ないことが多い

 

必ず情報の裏をとるとか(なんか刑事みたい)、プロの意見を聞くなりして納得のいくケアをすること

 

 

ニキビ跡の治し方!ここだけは忘れないで
ニキビ跡は自然治癒することができる
(ひどいクレーター状のニキビ跡は、コラーゲンが破壊しているので自然治癒は難しい)

 

ただ自然治癒するにはかなり時間がかかるので、ターンオーバーを早めたり、肌の再生を手助けしてくれる薬や化粧品を使って早くニキビ跡を改善するのがベスト

 

しかし、早く治したいがあまりに、いろいろやり過ぎると、さらに悪化してしまうので、どれか1つのアイテムを使用して気長にケアする

 

 

いろいろ書きましたが、ニキビ跡は改善まで時間がかかります。根気よくお付き合いすれば、必ず改善するのであせらず頑張りましょう(^^)

スポンサードリンク

関連記事

  1. ベピオゲル 効果
  2. ニキビ 化粧品 おすすめ
  3. 背中ニキビ 皮膚科 薬
  4. ニキビ跡 化粧水

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

おすすめカテゴリー記事

  1. 顎ニキビ しこり 原因
  2. ニキビ跡 化粧水
  3. ニキビ跡 治し方 知恵袋

Google+